ピラティスのブログ記事

血圧とピラティス

ゆるゆるマットピラティスを始めて半年。ただ深い呼吸に合わせてゆっくりと体を動かし、骨盤低筋を鍛える。柔軟体操も呼吸と一緒に、地味にこつこつしています。先日献血したところ、血圧が130/77でした。正直びっくりしました。前回上131←その前134←148 ←144←154←141 徐... 続きをみる
2023/12/12 13:44
興味より今は価値を優先

帰省中の子供に言われました。「TOEICの点数は日本人拘るけど、あんまり意味ない。あるとすれば TOEFL」わかってるわよ。周りに外国人が多い環境にいる子供二号。 TOEIC受験料7,800円。ピラティスのパーソナルトレーニング受けたい。デジカメもほしい。子供たちの教育費にパート... 続きをみる
- ピラティス
2023/08/13 20:29